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2014-09-04 责任编辑:寂静 来源:闻康资讯网 收藏本文
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  不管在什么时候,我们都可以看到很多明星广告,电视剧..明星的身材都是让人羡慕嫉妒恨的,明星是怎么减肥?秦岚就是一位拥有好身材的女明星.拥有“吃不胖的体质”听起来难免让人羡慕嫉妒恨,但身为演员的秦岚却很清楚职业对她身体的要求的严苛。就算喜欢“胖瘦适中的身材”,却从不放纵,三十岁后更为自己定下了严格的秦岚健康减肥法,那就是事业再忙,也要每天挤出一小时给身体,才能保证“老了之后对自己年轻时写下的答卷满意!”

  刚从《唱战记》完美收官而来的秦岚,比一年半前宣传电影《王的盛宴》时瘦了不少,但肌肤状态却好了很多,光滑紧致,也更白皙!她很乐意听到这样的夸奖,并开心地说“现在终于进入休息期了,过些天会更好!”其实,即便是休息,她的工作日程上也排满了媒体采访和拍摄,只是可以规律地调养身体了。

  提及这几年的健康心得,包括渐渐感受到舒缓的运动对自己的重要性,对肌肤的呵护也不能再像从前那样简单补水就当大功告成,更会定期为自己安排体检,连PET(早期癌症筛查)都能解释得清清楚楚。

  一小时运动,不再是“玩儿”

  一年半前,正在为《王的盛宴》宣传的秦岚身体正处于最不好的状态。“我为了(演)吕后增肥,但还不能是白胖白胖精神高涨的,必须得有沧桑感,陆川的镜头没法藏拙,要赤裸裸的表现,那是靠化妆没法达到的!”

  她在开拍前一个多月的餐单里加入了奶油蛋糕,油炸食品,这些曾经是她的最爱,但早已舍弃多年。为了显出憔悴和苍老感,她又要熬夜,这让她临时补进去的高热量被大量消耗,对于她这种天生小骨架的姑娘来说无疑是种“自虐”。就这么连轴转地折腾到了开机时,她终于让自己从90斤长到110斤,瓜子脸也变成国字脸。

  等到电影杀青,她紧接着拍电视剧《楚汉传奇》时,无论是导演还是演对手戏的陈道明,都觉得变胖的秦岚怎么看都别扭。“虽然仍是演吕后,却是年轻时的她。导演觉得我胖得五官都不清晰。陈老师觉得我虽然要和虞姬小鸟依人的形象区分,可总得有像她的名字‘雉’一样的灵气和狠劲!”

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